Kolikrát za den se zastavíš a zůstaneš spjatá s myšlenkou, jak je ti právě teď? Jak často se na něco těšíš a poté zjistíš, že sis tu chvíli vůbec neužila a jen matně vzpomínáš, jak ses v té dané chvíli cítila? Také s tím máš problém? Já také! A proto jsem se pustila do kurzu mindfulness. Jaké to bylo?
Vím to už dlouho, že neumím žít v přítomném okamžiku a kurz osobního koučinku mi to ukázal ještě víc. O to víc mě mindfulness lákalo, protože právě tato metoda je zaměřená na to, jak se naučit prožívat přítomné okamžik, a jak svou myslí neulítávat do budoucnosti či minulosti, prostě co nejvíce žít tady a teď.